作品名称：科普故事之口腔健康-小熊刷牙

作 者：刘仕飞/宁夏大学

作品简介：本文为口腔健康的科普故事。每年3月20日是世界口腔健康日，世界牙科联盟将2021年的主题定为“为口腔健康而自豪”，提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用。“民以食为天，食以齿为先”。口腔健康状态是反映生命健康质量的一面镜子。人们对牙齿的保健并未引起足够重视。民间尚有"牙痛不是病"的说法，并有许多认识上的"误区"。口腔卫生的重点在于控制菌斑,消除污垢和食物残渣,增强生理刺激,使口腔和牙颌系统有一个清洁健康的良好环境,从而发挥其生理功能,维护口腔健康。故事里的主人公小熊由于长了蛀牙不得不求助和咨询牙科医生熊博士，并最终知道了科学刷牙预防口腔疾病的重要性。

科普故事之口腔健康-小熊刷牙

口腔健康被世界卫生组织列为人体健康的十大标准之一，它与我们的身体健康密切相关。但是，随着生活水平逐渐提高，我们的口腔健康问题却日益突出。其中蛀牙是继癌症、心血管疾病之后被世界卫生组织列为世界三大非传染性慢性病之一，发生率非常高。

小熊最近很疑惑，每天都有刷牙，怎么还长蛀牙？于是，它利用高德地图导航来到了“熊博士的口腔诊所”。看着熊博士此时不忙，小熊便向熊博士咨询关于口腔健康的问题。

小熊：医生，您好！请问我刷牙了，怎么还有蛀牙？

熊博士：你的蛀牙主要是因为刷牙不够干净哦。

小熊：我每天都有刷牙的。

熊博士：这个嘛，那你平常什么时候吃完晚饭呢？

小熊：8点左右。

熊博士：那何时刷牙呢？

小熊：一般吃完饭后刷牙。

熊博士：吃完饭后，残留的食物会让牙冠表面琳琅质变松软，此时刷牙会破坏牙冠，伤害牙釉质。

小熊：那我应该怎么做呢？

熊博士：我的建议是一日三餐完饭后要记得用清水簌口（至少30秒），半小时后再刷牙。

小熊：早上、中午和晚上都要刷牙啊！

熊博士：没错。

小熊：那这样牙齿会不会被我刷坏掉？

熊博士：不用担心，我们的牙齿非常坚硬，硬度大大地超过了钢铁。只要你的刷牙的方式没有问题，牙齿是不会被刷坏的。

小熊：像我这样（用力横着刷牙），没问题吧？

熊博士：不对不对。横着刷牙很容易损坏牙齿表面。我的建议是围绕一两颗牙齿转圈地刷，保证全部牙齿都刷到。

小熊：明白了，保护牙齿有好多学问呐。

熊博士：用科学的方式刷牙，不仅能防止蛀牙，也能避免很多尴尬的情形。比如牙齿上塞了绿菜叶，或者嘴巴里有口臭等异味，多不好意思呀。

小熊：呃，用正确的方式刷牙真的很重要。谢谢医生。

由于小熊的病变已经破坏到牙本质浅层，就在熊博士的诊所里做填充治疗。回家后，小熊向伙伴们传播正确的刷牙方法并呼吁大家预防口腔疾病，心里可自豪了。